ליזין – אבן יסוד חיונית

14.12.2015 0

בנוסף לויטמינים וסידן פרמאטון קידי סירופ מכיל ליזין – אחת מחומצות האמינו הנקראות "חומצות אמינו חיוניות".

חומצות אמינו הן אבני יסוד חיוניות הנחוצות ליצרית חלבונים. גופנו משתמש בחומצות האמינו לבנייה של מגון חלבונים הנחוצים לגדילה, לתהליכי ריפוי ולתפקוד גופני תקין.

חומצות אמינו חיוניות הן חומצות אמינו אותן חייבים לקבל בתזונה, ולגוף אין יכולת ליצר אותן בעצמו. ליזין היא חומצת אמינו חיונית, כלומר בדומה לוויטמינים ליזין אינה יכולה להיות מיוצרת על ידי הגוף, אלא חייבת להימצא במזון.

הליזין חשובה במיוחד בתהליכי הגדילה ומסייעת להתפתחות תקינה של רקמת השריר. כמו כן ליזין מסייעת לספיגת הסידן במעי, ולשימור הסידן הנספג בגוף. ליזין אף תורמת להתפתחות טובה של מערכת החיסון.

מקורות לליזין בתזונה יכולים להיות בשר, גבינה, ביצים ואגוזים.

צור קשר