צריכת מולטי-ויטמין במבוגרים לאורך 3 שנים הובילה לשיפור תפקוד קוגניטיבי
פרופסור ג'ואן מנסון, מבית הספר לרפואה בהרווארד, פרופסור לרפואה המומחית ברפואה מונעת, מציגה מחקר שבדק ומצא כי תוספת יומיומית של מולטי-ויטמין מסייעת לשיפור תפקודים קוגניטביים באנשים מבוגרים.
אז ויטמינים וזיכרון? כדאי שתזכרו את זה.
המחקר שכלל 2262 גברים ונשים, מעל גיל 65 (גיל ממוצע של 73 שנים) בדק את יעילות מולטי ויטמין בהשוואה לפלסבו וכלל סדרת מבחנים קוגניטיביים דרך הטלפון, כמו גם הערכה של זיכרון אפיזודי, תפקוד ניהולי ותחומים אחרים.
מהנתונים עולה כי לאורך שלוש שנות טיפול, בקרב משתתפים שחולקו באקראי לנטילת מולטי-ויטמין תועדו תוצאות טובות יותר משמעותית, בהשוואה לאלו בזרוע הפלסבו. החוקרים העריכו כי צריכת מולטי-ויטמין הובילה להאטת ההזדקנות הקוגניטיבית ב-60% לאורך 3 שנים, תוצאה המקבילה להפחתת הזדקנות קוגניטיבית ב-1.8 שנים ולמעשה לשיפור קוגניטיבי.
לדברי פרופ’ מנסון ששימשה חוקרת ראשית במחקר COSMOS וחוקרת משנה במחקר COSMOS-MIND, מדובר במחקר האקראי בקנה מידה גדול הראשון, שהצביע על יעילות של מולטי-ויטמין בהשגת שיפור תפקוד קוגניטיבי. מדובר בהתערבות פשוטה, בטוחה וזמינה. עם זאת, חשוב להשלים מחקרים נוספים אשר יתמכו בתוצאות המחקר הנוכחי.
במידה ומחקרים נוספים יאשרו נתונים אלו, אזי תוספי מולטי-ויטמין עשויים לשמש כאמצעי חשוב להגנה על המוח במבוגרים.
